Tips Sukses Lulus Tes Kesehatan Kerja Sesuai Anjuran Dokter

by on October 5, 2017

tes kesehatan kerja

Tes penerimaan pekerjaan ada tiga model tes utama yaitu tes administrasi, psikotes, wawancara serta tes kesehatan kerja. Sesudah calon karyawan berhasil melalui tiga tes utama, maka sampailah di tes paling akhir penerimaan pegawai yaitu tes kesehatan kerja.

tes kesehatan kerja

tes kesehatan kerjate

Tes kesehatan kerja, mungkin saja tidak sesulit saat tes wawancara terlebih tes pesikotes, tetapi tes kesehatan kerja mempunyai potensi bisa mengubur impian calon pegawai dalam memperoleh pekerjaannya. Oleh karenanya perlu buat calon karyawan untuk memahami panduan lulus tes kesehatan kerja :

1. Makan Serta Minum Bergizi

Konsumsi gizi berpotensi penting pada kelulusan calon karyawan pada tes seleksi. Apabila tubuh kurang fit yang dikarenakan pola makan salah, bisa menyebabkan kegagalan dalam tes kesehatan. Satu minggu sebelum diselenggarakan tes kesehatan, baiknya minum dan makan yang memiliki kandungan vitamin serta tinggi protein. Makanan bergizi juga akan memenuhi keperluan harian, hingga mengurangi kemungkinan sakit waktu diselenggarakan tes kesehatan.

2. Olah Raga

Olah raga dengan teratur mempunyai manfaat, agar melindungi kondisi tubuh terus fit sepanjang hari. Olah raga bermanfaat juga, hindari semua penyakit beresiko. Waktu paling pas untuk olah raga yaitu waktu pagi hari serta sore hari, pada waktu itu badan membutuhkan peregangan dan terhindar dari suhu panas cuaca.

Melatih badan dengan olah raga dengan rutin serta teratur juga akan berguna memelihara stamina anda yang hendak lakukan tes kesehatan. Terutama pekerjaan yang dituntut fisik dibanding dengan fikiran seperti pekerjaan tentara, polisi, guru olah raga dan seterusnya.

3. Jauhi Begadang

Jika anda termasuk orang yang hobi tidur sampai larut malam, saat bakal menjalani tes kesehatan kerja kebiasaan tidak baik itu baiknya ditunda. Karena ada satu diantara kategori kelulusan tes kesehatan yang mengharuskan mengecek tekanan darah calon karyawan.

Tidur terlalu malam menyebabkan, meningkatnya tekanan darah manusia. Tekanan darah normal manusia pada kisaran 90-110, jika seringkali tidur sampai larut malam akan meningkatkan tekanan darah seorang sampai mencapai 120 sampai 150.

4. Minum Air Putih

Seperti sudah disarankan oleh dokter, manusia paling tidak diharuskan meminum sekurang minimnya 8 gelas satu hari. Meminum air putih berguna sebagai mengatur metabolisme pada badan sehingga tetap fitsaat melakukan tes kesehatan kerja.

Amor